『ちぎり絵』によるアートセラピー
大人の方にもおすすめの、ちぎり絵によるアートセラピーです。
ポイントは、いろいろな色の色紙をあらかじめたくさんちぎっておくことです。このちぎる作業も、気分が無になることでリラックスできます。また、次の、何も考えず選んで貼っていくときに大変有効です。
そして、真ん中から、外に向かって円を絵描くように貼っていきます。（好きな場所に貼っても構いませんが、ある一定のきまりがあった方が貼りやすい方もいらっしゃいます。）上手くやろうとか、よく見せようとか一切考えません。ただ、貼っていきます。
見た目も美しい作品に仕上がると同時に、気持ちが開放され、清々しい気分になります💫アートセラピーは、作品の完成度よりも、創作の過程が重要です。
準備するもの : 画用紙（台紙）、色紙、スティックのり
環境 : 静かで明るい雰囲気
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